端午将至

你的旅行计划提上日程了吗？

想不想在这个假期

逃离城市的燥热

奔赴一场雪山与花海的浪漫之约？

四姑娘山绝对是你的不二之选！

       翠林与雪山相映成趣

       端午假日期间的四姑娘山，山林郁郁葱葱，生机勃勃，与终年不化的皑皑雪山相互映衬。漫步在山间，一边是清凉翠绿的森林，一边是雄伟壮观的雪山，仿佛穿越了两个季节，这种独特的视觉冲击，只有在这里才能体验到。

       高山杜鹃肆意绽放

       五月中旬至六月，是四姑娘山杜鹃花的盛花期 。景区的双桥沟、长坪沟、海子沟，处处都是它们的倩影。无论是山坡、林缘，还是沟谷，杜鹃花都开得热闹非凡，将整个山林装点得如梦似幻。海子沟栈道旁的杜鹃很集中，繁花似锦，让人仿佛置身于童话世界。

       清凉气温，避暑仙境

       端午时节，城市里或许已经酷热难耐，但四姑娘山的气温却十分宜人，白天温度在15 - 20℃左右 ，夜晚则降至5 - 10℃ 。在这里，你可以告别炎炎烈日，享受清凉舒爽的夏日时光，是当之无愧的避暑胜地。

       四姑娘山的特色玩法

       双桥沟：轻松观光车游

       亮点：适合全家出游，可乘观光车直达红杉林（海拔3840米），沿途打卡珠噶纳措、布达拉峰、斯古拉措等景点，雪山倒映湖中，如诗如画

       玩法：全程约5小时，建议早出发避开人流。斯古拉措的枯树雪景、人参果坪的春雪草甸不容错过

       门票：成人套票150元（门票80+观光车70）

       长坪沟：徒步与骑马

       亮点：四姑娘山主峰观景点，适合徒步爱好者

       栈道段：喇嘛寺至枯树滩，轻松漫步，感受原始森林与雪山溪流

       森林草甸段：木骡子营地视野开阔，雪山环绕

       门票：成人套票90元（门票70+观光车20）

       海子沟：骑马探秘高山海子

       亮点：原始野性，十余处高山海子散落其间，锅庄坪、花海子是拍摄四姑娘山全景的好机位。

       玩法：可徒步至朝山坪或锅庄坪，打卡与四姑娘山同框；或骑马至大海子与花海子，看遗落在山谷间的“绿翡翠”

       门票：成人60元，骑马费用另计。

       行程攻略

       DAY 1  成都-四姑娘山镇-双桥沟

       - 上午：从成都出发，自驾经成灌高速、都汶高速、中国熊猫大道，约4小时车程抵达四姑娘山镇 。沿途欣赏川西的壮美风光，经过巴郎山时，还能在观景台驻足，眺望连绵的山脉。

       - 中午：到达四姑娘山镇，品尝当地特色美食，牦牛肉火锅可不能错过，鲜嫩的牦牛肉搭配浓郁的汤底，让人食欲大增。

       - 下午：前往双桥沟景区。全程乘坐观光车，依次游览各个景点。在布达拉峰下感受山峰的雄伟；在斯古拉措欣赏雪山倒映在湖中的美景；在撵鱼坝体验漂流的乐趣，清凉的雪山融水从身边流过，惬意十足。

       - 晚上：返回四姑娘山镇，逛逛小镇的街道，购买一些藏式手工艺品作为纪念。之后回到酒店，好好休息，为第二天的行程养精蓄锐。

       DAY 2  长坪沟

       - 上午：早餐后前往长坪沟景区，乘坐观光车到达喇嘛寺。接下来可以选择徒步深入景区，穿梭在原始森林中，呼吸着清新的空气，感受大自然的宁静；体力稍弱的朋友也能选择骑马，悠然欣赏沿途风景。沿途可以看到清澈的溪流、古老的树木，还能近距离仰望四姑娘山的四座山峰 。

       - 中午：在木骡子营地享用野餐，一边品尝美食，一边欣赏四周的雪山美景，尽情享受这难得的悠闲时光。

       - 下午：休息片刻后，继续徒步返回景区门口，途中还能再次领略长坪沟的不同风光，在喜欢的地方停留拍照，留下美好的回忆。

       - 晚上：回到镇上，找一家烧烤店，品尝当地的特色烧烤，烤牦牛肉串、烤土豆片，配上一杯冰爽的饮料，消除一天的疲劳。

       DAY 3  猫鼻梁观景台-成都

       - 清晨：早起前往猫鼻梁观景台，这里是观赏四姑娘山全貌的绝佳地点 。等待日出时分，当金色的阳光洒在雪山上，形成美丽的日照金山景观，绝对会让你惊叹不已，记得提前查好日出时间，抢占佳观赏位置。

       - 上午：欣赏完日出后，返回镇上收拾行李，准备返程。在镇上再逛逛，购买一些遗漏的特产，如牦牛肉干、青稞酒等。

       - 中午：享用午餐后，乘坐交通工具返回成都，结束愉快的四姑娘山端午之旅。

       出行小贴士

       1.门票预约：

       阿坝旅游网实名预约购票，户外活动需在户外活动管理中心登记备案并办理相关手续

       网络购票地址：阿坝旅游网（abatour.com）、微信公众号（阿坝旅游、四姑娘山景区）

       2.交通指南：

       自驾：成都-都江堰-巴朗山隧道（车程约3.5小时），备防滑链应对突发降雪。

       公共交通：成都茶店子客运站每日6:20发车至四姑娘山镇，票价约120元（以实际为主）。

       3.装备与高反应对：

       必带：防晒霜、墨镜、保暖衣物（昼夜温差大）、氧气瓶。

       高反缓解：避免剧烈运动，多喝热水，备葡萄糖或红景天。

       4.住宿推荐

       四姑娘山镇（长坪村/双桥村）民宿集中，提前预订避免满房。

       温馨提示

       1.四姑娘山风景名胜区游客最大承载量为2万人次/天，实行预约、错峰、限量进入景区。

       当日售票达2万人次时，建议未买到四姑娘山景区门票的游客前往小金县夹金山森林公园、玛嘉沟等景区观光游览。

       2.限流期间，为确保游客有充足的游览时间，景区入园时间为：

       双桥沟景区：8:00-15:00

       长坪沟及海子沟景区：8:00-14:30

       备注：如遇极端天气，适时调整开园时间。

       3.四姑娘山景区咨询电话：400-688-6250。

       4.假期特别提醒

       景区游览建议不要剧烈运动，如出现身体不适，请及时寻求工作人员和拨打电话寻求帮助，或尽快前往就近医院就诊。

       四姑娘山景区地处高原，建议有基础性疾病以及潜在风险疾病的游客谨慎前往，如肺心病、糖尿病(血糖控制不佳)、高血压3级(血压控制不佳)、冠心病、心力衰竭(心功能II-IV)、脑梗塞等。

       景区禁止吸烟，严禁野外用火！

       为了营造更好的景区环境，也为了避免不必要的安全事故的发生，景区不能携带宠物，感谢广大游客的配合与理解。

       请游览长坪沟的游客朋友注意游览时间！避免错过末班车！

这个端午节

背上行囊

去四姑娘山赴一场与夏天的约会吧

在雪山与花海间

留下属于你的美好回忆 ！

       来源：四姑娘山景区（摄影：梅建文）